Le 28 Février - Le Yoga en français
Le 28 Février - Le Yoga en français
Chers amis!
Мы приглашаем вас проводить зиму зарядом энергии и здоровья и открыть для себя Йогу. Йога - это древнейшая система самосовершенствования, которая включает в себя 8 ступеней или ветвей для улучшения состояния тела и ума. Хатха-йога является системой укрепления и развития физического тела. Одним из элементов хатха-йоги выступают асаны (позы). Асаны позволяют нам укрепить тело и развить его гибкость. Несмотря на то, что сегодня Йога ассоциируется у нас с Индией и восточной культурой, еще в Древней Греции была распространена мысль о том, что ум и дух человека влияют на его тело, а тело, в свою очередь, отражает состояние ума и духа (это явление называлось психосоматика). Таким образом, влияя на тело, мы также укрепляем наш ум и развиваем гибкость мысли.
Так как Йога, какой мы ее знаем сегодня, пришла к нам из Индии, все явления и процессы в ней носят названия на древнем языке этой страны - санскрите (от которого, вероятнее всего, произошло большинство современных языков мира, включая русский и французский). Так положения тела (позы) называются асанами. У каждой асаны есть название в зависимости от тех частей тела, которые задействованы при ее выполнении, или от того, что при этом напоминает тело человека. Асаны являются настолько эффективным средством работы с телом, что некоторые из них переняла и наша культура, дав им более понятные для русского уха названия. Все помнят, как в школе на уроках физкультуры выполняли такие упражнения, как бабочка, складочка, берёзка, мостик. На нашем занятии мы сможем подробнее познакомиться с названиями различных асан. Это очень интересно!
Совершенно неважно, будет это ваше первое занятие йогой или сто первое. Асаны разработаны по методу от простого к сложному, здесь каждый сможет найти вариант исполнения лично для себя. В зале есть все необходимое оборудование: коврики, ремешки, кирпичи, болстеры, пледы. Существует мнение, что в Йоге самое сложное - это расстелить коврик... Очень ждем вас, чтобы познакомить с совершенным и глубочайшим миром Йоги!
Дата и время проведения: 28.02.2015 c 17:30 до 19:30
Обязательное время и место встречи: 28.02.2015, в 17 час. 00 мин., выход из метро Новокузнецкая (на улице)
Телефон для связи: +7 926 925 12 44, Александра
Стоимость участия: Мероприятие будет проводиться за добровольное donation! Собранные деньги пойдут на аренду зала и организационные расходы.
Несколько советов к проведению занятий по йоге:
Заниматься йогой предпочтительно на пустой желудок. После еды до занятий йогой должно пройти не менее 2-3 часов, после плотной еды – не менее 4 часов. Наиболее удобно заниматься йогой босиком на резиновом коврике, чтобы ноги не скользили при выполнении асан. Для занятий йогой подойдет любая удобная одежда из натуральных тканей, не стесняющая движения.
Занятие проводит Сорокина Александра
*Учитывая формат мероприятия, количество участников объективно ограничено размерами зала. Регистрация участников будет закрыта после 15-ой заявки. Однако все остальные заявки также буду учтены и рассмотрены с возможностью замены кого-то из отказавшихся от регистрации в порядке очереди. Пожалуйста, относитесь ответственно к регистрации на данное мероприятие и регистрируйтесь, если вы уверены в вашем присутствии. Помните о том, что в случае вашей неявки, вы лишаете кого-то другого возможности принять участие. Если вы уже зарегистрировались, но в силу каких-либо причин не сможете присутствовать, просьба связаться с организаторами по указанному выше телефону. В случае, если заявок будет подано много, и мероприятие будет иметь успех, мы обязательно проведем его еще раз. Благодарим за понимание!
Для перечисления взносов в поддержку благотворительной программы Ольги Рубинской, отметьте пожалуйста следующие реквизиты:
